What I WANT

Včera v 23:02 | Mia Sunny |  Random
Veľa z vás mi v minulom článku pomohlo a ako sa hovorí tie najlepšie nápady a inšpirácia prichádza nečakane... ked nedokazeš nic vymysliet,siahnes si na uplne dno , pozbieras vsetky zostavajuce sily a skusas sa odrazit a aspon na malu chvilu sa periblizit svojim idealom aj za cenu toho ,ze spadnes este hlbsie. Celé leto rozmýšlam čo dalej od zivota ocakavam ,caka ma maturitky rocnik a pripadny vyber vysokej skoly. Tento rok pre mna bol velmi tazky, ocitla som sa v situacii ktoru by som nepriala nikomu ani najvacsiemu nepriatelovi a teraz ked pisem tieto riadky , pálim poslednu cigaretu a v hlave si utvaram plany... Viem preco robim to co robim a viem co ocakavam od seba, od mojich blizkych.. od buducnosti.

Do konca augusta:
-prečítať povinnú literatúru, ktorú som ešte nestihla pretože milujem ten pocit ked viem o čom hovorím, viem o každom detaile a dokážem sa vynájsť
-prejsť staré maturitné testy, pretože vačšina testov na našej škole obsahuje otázky prave odtial a ja chcem byť pripravená
-zlepšiť znalosti názvoslovia v chémii, pretože minulý školský rok som mala strašné medzery v učive
-mať 55 kilogramov pretože už nechcem byť viac to vyžrané prasa ktoré každý ohovára za chrbtom

V septembry:
-prejsť príklady na prímačky z bilógie a chémie pretože sú potrebné na prímacie konanie
-učiť sa priebežne pretože nárazové učenie a biflovanie nikam nevedie
-mať 50 kilogramov pretože môžem a chcem a budem už len 3 kg od vysneného cieľa
-byť tu viac pre rodinu a kamaratov pretože oni sú tu pre mňa vždy ked potrebujem a za to im dakujem

V budúcnosti:
-zmaturovať pretože bez formalít to nejde
-dostať sa na vysnenú školu pretože chcem robiť to čo ma baví a ratiť to čo dostávam
-dostat štipendium pretože bez prímu a rodičov si nebudem mať ako školu dovoliť

 

Stagnujem..

Neděle v 10:58 | Mia Sunny |  Random
Po dokončený water fastu mi príde, že som sa nikam nepohla .. okrem môjho cieľa dať 55 kilogramov do konca augusta ma nič neženie. Chýba mi impulz, niečo vačšie čo ma inšpiruje, motivuje proste posunie vpred... Stále rozmýšlam nad nejakou mono ale neviem si vybrať, dnes ma čaká rodinný obed takže od rána nejem .. snád do mna nenapchajú celý svet.

Ako ste na tom? Darí sa vám plniť vaše ciele?
MIA

Antiinspiration

15. srpna 2017 v 18:44 | Mia Sunny |  Inspiration
Neviem ako vy ale mna fitspo a inspo väčšinou odrádza pretože viem ,že tak vypadať nikdy nebudem.. cítím si pri ňom bezmocne, menejcenno až hlúpo. Preto som sa rozhodla s vami zdielať toto aby mi to prepomínalo kam sa už nikdy zaradiť nechcem.


 


Water Fast

11. srpna 2017 v 15:40 | Mia Sunny |  Diets

Deň 1.
počiatočná váha: 63,5 kg
15:43 Premýšlam len nad tým čo budem robiť celý deň vlastne týdeň, bez prežierania nemám čo robiť :D
20:03 Cez výkend nerobím,takže bude nuda... vonku leje ako z krhly. Láka ma chladnička :D

Deň 2.
váha: 62,0 kg
9:53 Konečne som dovarila pre ostatních, dala som si kávu bez mieka a cukru. Dlho som nefajčila a nemám si ísť kde kúpiť cigarety, asi ma vypne :P
17:37 Prezerám thinspo a fitspo na pintereste.. achjo

Deň 3.
váha: 60,9 kg
05:48 stávam uz od vcera o dost skor, ked nevypijem 2 l kávy hned to ide lepšie :D Dnes mam v plane behacky po uradoch, do skoly a o 3 doucujem matematiku. Snád to zvládnem.

Deň 4.
váha: 60,6 kg
12:26 sestra prichystala rodinný obed.. vyprážaný hermelín s hranolkami a zeleninovou prílohou.. celý deň mi vyčítala, že nič nejem nato sa pridal aj otec (super!) .. po tom čo som obed do seba nasilu natlačila som si to vyčítala zasa ja .. dúfam, že váha nestúpne po toľkých kcal :(

Deň 5.
váha: 60,6 kg
07:04 aspoň niečo.. váha síce neklesla, ale ani nestúpla... snád mi už dnes dajú pokoj

Deň 6.
váha: 60,1 kg

Deň 7.
váha: 59,2 kg
11:36 rozhodla som sa jesť do 300 kcal


Počas celého týždňa som pila minimálne 3 l vody, ak som cez deň pila kávu + 0,5l na šálku. Celkom úspech, zhodila som pár kilogramov i ked som nedrzala water fast 100 % na takých 80% som to dala, stihla som sa trochu viac opáliť a čo je najlepšie už som presne 4,2 kg od môjho augustového cieľa. Do septembra mi zostavajú ešte 3 týždne, tak teraz som strašne namotivovaná že to zvládnem :D

Chcela by som vyskúšať nejakú monodiétu na jeden deň. Skúšali ste? S akou potravinou? Uvažovala som nad čokoládovou ale bojím sa ZP.

Black and White

9. srpna 2017 v 9:35 | Mia Sunny |  Inspiration

To the bone

6. srpna 2017 v 8:43 | Mia Sunny |  Random


Príbeh je o Ellen v podaní Lily Collinsovej, ktorá bojuje s anorexiou. Počas liečenia sa zoznamuje s doktorom Williamom (Keanom Reevsom), ten sa snaži Ellen doviesť k pochopeniu v akom závažnom psychickom a fyzickom stave sa nachádza a nasmerovať ju tak správnym smerom.

Herecké obsadenie mi ako jednej z mála nič nehovorí ,takže sa k nemu vyjadrovať radšej nebudem. Pojatie príbehu a zaujímavé postavy sľubovali pútavý filmový zážitok ale to bolo len zo začiatku, dej zostal stále v tom istom kolotoči s nevýrazným spádom v deji, bez výraznejších odbočiek. Počas filmu som očakávala vysvetlenie prečo vlastne urobila to čo urobila, aká bola jej motivácia, pohľad do duše hlavnej hrdinky, niečo s informačným charakterom ale nič z tohto sa nestalo. A to je podľa mňa kameň úrazu, celosvetovo je mnoho dievčat i chlapcov s PPP, ja ako niekto kto si anorexiou prešiel dokážem pochopiť správanie postáv ale pre neinformovaného diváka to musí byť metúce a zanechať v ňom zmiešané pocity, pretože bez chýbajúcich informácii nemôže pochopiť niečo čím si sám neprešiel. Často som čítala komentáre ako "pre všetky sprosté dievčatá,aby sa spametali" alebo "robia to len preto aby na seba pútali pozornosť!" atp. Nemyslím si, že som hlúpa vzhľadom k mojim študijným výsledkom a ani, že na seba potrebujem upozorňovať, kedže sa nikomu z mojho okolia nezdôverila. Je zaujímavé ako jeden film dokáže rozpútať tak agresívne diskusie plné osočovania a nenávisti. Vyslovene ma uráža ked nejaká pologramotná opica napíše román o tom aká som chorá a zvrátená osobnosť a pre ľudí ako ja by mali zakázať úsvit slnka len preto, že som si prešla niečím čo oni nedokážu/ nie sú ochotní pochopiť, kedže to pravdepodobne presahuje ich chápanie.. skoro ako vesmír.

Myslím si ,že sa to dalo poňať aj inak a doslova vyždímať z témy viac. Z filmu nie som úplne zklamaná, bol to skôr lepší priemer.

P.S. Nie som plnohodnotný filmový kritik a toto je len môj osobný pohľad na vec.
P.P.S. Videli ste tento film? Aký je váš názor?

4.8.

4. srpna 2017 v 18:05 | Mia Sunny |  What I eat today
Raňajky: x (spala som)
Obed: 1,5 l vody, kuracie prsia v cestíčku, zemiaky, cestíčko, jogurt, káva
Večera: kešu oriešky, zmrzlina, káva, kakao, 0,5 l vody

Iné: cigarety- 14


Už to chcelo naplánovať niečo väščie a vybrala som si pre mňa overenú metódu-WATER FASTING. Plánujem ju na celý týžden tak dúfam ,že to dám. (Keby ste nevedeli len tak v rýchlosti pri water fastingu konzumujete iba vodu, pricom sa z tela vyplavujú toxíny, preto sa radí aj k detoxikačným diétam.) Potrebujem sa do septembra dostat na 55 kg čo nebude ľahké pri mojej slabej vôly :/

Začiatok: 5.8.2017 - 11.8.2017 (predpokladaný koniec)

Aké sú vaše ciele do konca mesiaca? MIA

Augustový zoznam želaní

3. srpna 2017 v 13:13 | Mia Sunny |  Random

Jedlo:
1. vypiť 2,5+ l vody
2. najviac 2 kávy denne (bez cukru)
3. žiadny alkohol a sladené nápoje
4. čisto veganská strava
5. žiadny fastfood ani sladkosti

Pohyb:
1. častejšie venčiť psa
2. 30 min cardio/HIIT 5x do týždňa
3. každý deň cvičiť jógu

Ostatné:
1. spať aspoň 8 hodín
2. každý deň prejsť časť príkladov na prímačky (min 15)
3. obmedziť fajčenie
4. nezabudnúť polievať kvetiny!
5. menej fajčiť (<5)

-pár mojich bodov aby som vedeľa čo môžem na sebe zlepšovať, je to taký kratší zoznam... popri tom ako to píšem určite zabudnem na tisíc vecí to mi je jasné :D

Napadá vás niečo čo by som mohla doplniť?

1.8.2017

1. srpna 2017 v 19:00 | Mia Sunny |  Random

Áno som späť. Opálená/Spálená. Motivovaná.Zrelaxovaná. A o 2 kilá ťažšia. Po dovolenke som nemala čas pridávať hlavne kvôli tomu ,že som si hned po návrate domov našla brigádu (čo je úžastné, pretože som dlho nemohla nájsť niečo, čo by mi vyhovovalo kvôli doprave :/ Keby to niekoho zaujímalo robím barmanku a zatial ma to baví len po celovečernom státí ma bolia nohy a moc toho nenaspím) jedálničky boli úprimne povedané katastrofa! Samý fastfood a jedlo z konzervy + žiadny pohyb a minimum cvičenia = + 2.6 kg (aké nečakané) Napriek tomu sa cítím skvelo,kedysi by som po pribratí dvoch kíl preplakala celú noc a teraz ked sa pozerám spatne vidím obrovský pokrok :)

Vela som nad sebou rozmýšlala ,kam smerujem, vysoká a blablabla.. To asi každá z vás pozná.. ked to vyzerá ,že nič nedáva zmysel. Nový mesiac, nové ciele, nová ja. Dost fňukania! Ved bez vetra sa ani lístok nepohne :)

Čo Vy? Ako prázdninujete?

MIA


SUMMER HOLIDAYS

6. července 2017 v 19:24 | Mia Sunny |  Random


Ahojte kočky,
v sobotu odchádzam na dvojtýždňovú dovolenku k moru, takže nebudem aktívne pridávať príspevky. Ak bude dostupná wifi pozriem si aspoň ako sa darí vám. Jedálničky si zapisovať nebudem , chcem si to hlavne užiť :)

MIA

Kam dál