Deň šiesty a siedmy

25. června 2017 v 22:18 | Mia Sunny |  What I eat today
Raňajky: 2x rajčiak, uhorka, 0.5 l voda + citrón
Obed: Káva, 0.5 l voda, jablko
Večera: rohlík + nátierka, voda

Cigarety: 5
Cvičenie: 30 DS L1D6





Raňajky: x
Obed: Káva, 1 l voda, Nedeľný obed: kura+ ryža, kurací vývar, melón, štrúdla+ šlahačka, zmrzlina
Večera: (možno pizza) ,1 l voda , káva

Cigarety:3
Cvičenie: 30 DS L1D7 + strečing

Výkend úspešne zvládnutý.. skúšala som si rátať prijaté kcal ale pri domácom jedle ,ktoré som navyše nevarila ja som to vzdala :D

Konečne som sa docvičila, dopisala tieto riadky a mozem sa pozrieť na to ako sa darilo vám <3


MIA
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adelaine Adelaine | Web | 26. června 2017 v 10:50 | Reagovat

aaah konečně někdo kdo kouří, alespon v tom nejsem sama ! :D jinak, víkendy jsou nejhorší -.- :D

2 ABS M. ABS M. | Web | 26. června 2017 v 22:10 | Reagovat

Já většinou cvičím podle různých videí na youtube. Většinou HIIT nebo Jillian Michaels.. :) Dávám si tak 25-30 minutová videa.. :) ale ráda to střídám, nevydržím každý den cvičit to samé. :D
Líbí se mi, jak píšeš ty cigarety. :D :D
Já jsem občasný kuřák. A už asi týden jsem neměla ani jednu cigaretu.. Víc ale než své zdraví, šetřím peníze. Proto tolik nekouřím. :D

3 sweetsunnymia sweetsunnymia | 27. června 2017 v 18:17 | Reagovat

[2]: to ,že by som ušetrila na mna ako argument nikdy nezabralo :D

4 sweetsunnymia sweetsunnymia | 27. června 2017 v 18:18 | Reagovat

[1]:okrem cvičenia moja druhá vášeň :D

5 Alice Alice | Web | 27. června 2017 v 22:31 | Reagovat

Waauu, skvělé jídelníčky!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama