ABC diet - týždeň 1.

7. září 2017 v 2:02 | Mia Sunny |  Diets
Deň 1.
Kcal: 500 a menej/ 500

Deň 2.
Raňajky: ovsené vločky 45g (169), jablká (85), káva (34)
Obed: ryža 50g (176), paradajky 100g (22)
Kcal: 500 a menej/486

Deň 3.
Obed: zemiaková kaša (170), mäso (120)
Kcal: 300/290

Deň 4.
Raňajky: ovsené vločky(185,5), jablká (85), káva (34), jahody (83)
Kcal: 400/387,5

Deň 5.
banán (97)
Kcal: 100/97

Deň 6.
kuracia polievka (234,4)
Kcal: 200/234,4

Deň 7.
káva (34), polievka do hrnčeka (88), jablko (56), banán (120)
Kcal: 300/298

Prvá etapa ABC diéty bola dosť náročná, kedže začala škola a ja som stále dosť rozlietaná :/ Rozhodne som nečakala ,že to takto zvládnem ale počas týždňa som prišla na pár vecí ,ktoré mi nevyhovojú vzhľadom k aktuálnej situácii v ktorej sa nachádzam.

1) Nízky príjem kcal ( viem, že je to pointa ale kedže som 8-9 hodín v škole, hodinu a pol cestujem, previdelne cvičím a starám sa o domácnosť nestačí mi to)
2) Nebaví ma vytvárať jedálničky s naozaj omedzenými možnosťami pričom aj tak zostanem na tom istom kedže nemám energiu ani čas.

Je mi ľúto to vzdať , pretože som si od toho sľubovala samé dúhy a jednorožce.Preto:

Budem rada ak zahlasujete v ankete.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Mám pokračovať v ABC diet pláne?

Áno
Nie
Je to tvoja vec
Nezaujíma ma to

Komentáře

1 Cat Cat | Web | 7. září 2017 v 13:48 | Reagovat

Si skvelá, že si takto ten týždeň zvládla. Ja som robila chybu za chybou... rozhodla som sa dať tomu ešte ďalší týždeň a ak to nepôjde, tak končím. Ak s tým ale nie si spoko, tak si skús vybrať inú diétu, na nete sú ich mraky. ABC je dlhá a náročná...

2 B. B. | Web | 7. září 2017 v 15:25 | Reagovat

Takhle, je to každého věc, nikdo nemá právo někomu do něčeho kecat, nicméně já bych se do toho určitě nepouštěla, jelikož bych asi umřela :/.

3 Kayla Kayla | Web | 7. září 2017 v 21:00 | Reagovat

krásne si to zvládla :)

4 quthin quthin | Web | 8. září 2017 v 6:48 | Reagovat

Máš to super :)

5 atissproana atissproana | Web | 8. září 2017 v 17:56 | Reagovat

Je super, že jsi to takhle zvládla, ten první týden. Můj názor je takový, že ABC dieta je opravdu náročná, i když se to třeba ze začátku nezdá. Máš hodně pohybu, jak píšeš, takže je pochopitelné, že je to pro tebe málo kcal. Být tebou, nastavím si prostě limit, který bych nepřekračovala, ale aby to pro tebe bylo akorát. :) Každopádně, ať se rozhodneš jakkoliv, budu ti držet palce! <3
Btw. jsi šikovná, někteří to nevydrží ani 3 dny.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama