Kcal problem

4. září 2017 v 18:11 | Mia Sunny |  Random
Ahojte,
ako ste si mohli vsimnut začala som s ABC diet. Možem jesť čo chcem ale len do limutu kcal a okrem ovocia a zeleniny som s inšpiráciou na jedálničky moc nepochodila. Najviac mi robí problém 100 a 200 kcal :/


Vedeli by ste mi poradiť nejaké relatívne zdravé nízkokalorické jedlá?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 quthin quthin | Web | 4. září 2017 v 18:39 | Reagovat

To zní dobře, ale věřím, že těch 100-200 musí být těžké to je fakt málo

2 Kayla Kayla | Web | 4. září 2017 v 19:50 | Reagovat

bohužiaľ nič okrem zeleniny ti neporadím :(

3 Alice Alice | Web | 4. září 2017 v 21:55 | Reagovat

Já ti asi taky neporadím :( Vím, že osobně bych to nezvládla :(

4 Atiss Atiss | 4. září 2017 v 22:43 | Reagovat

Dobré jsou i polévky do hrnečku-ty co mají kolem 40kcal. Mě vždy hodně zasytí. Jinak jim třeba kukuřičné plátky.. :)

5 Lexi Lexi | Web | 5. září 2017 v 5:11 | Reagovat

Pudink - 200 ml polotučného mléka a 37 g lidl pudinku Belbake (i když asi i jakéhokoliv) plus sladidlo - 102 kcal. Mlíko si ředím vodou 2:1, i když to pak chutná spíš, jako voda...
Bílek, zelenina, a dál asi nevím :/ bílkovinné potraviny snad všechny... XX

6 K. K. | Web | 5. září 2017 v 7:47 | Reagovat

Umřela bych hlady, obdivuju ty co to zvládnou. :) Když nejím tak se vyvracím, takže bohužel nic pro mě :( Budu to muset vymyslet nějak jinak :)

7 KATE KATE | Web | 5. září 2017 v 15:19 | Reagovat

Jste jeblý?

8 B. B. | Web | 5. září 2017 v 20:31 | Reagovat

No, nízkokalorická jídla... Zas tak se v tom neorientuji, nicméně třeba sýr Šmakoun (https://www.vitaland.cz/novinky/smakoun-nove-i-na-chodove/), ale není zrovna levný. Pak relativně nízkokalorický je řecký jogurt.

9 Cat Cat | Web | 5. září 2017 v 23:28 | Reagovat

Tak keď nechceš samotnú zeleninu čo napríklad rybu... filet na vode a grilovaná ceketa. Alebo polievka. Tiež huby, šampiňóny.

10 Kara Kara | Web | 6. září 2017 v 13:39 | Reagovat

Podle mě jsou na tohle nejlepší čistě zeleninové KRÉMOVÉ polévky (horké ideálně), máš z nich pocit, že toho jíš docela hodně a "pořádné jídlo", přitom miska takové polévky má hodně málo kalorií.

Např. tahle "moje" cuketová na 250ml cca 67kcal.
odkaz here: http://alfabetaomegana.blog.cz/1708/cuketova-polevka

když tam nedáš brambory a nahradíš je třeba ještě cuketou bude mít ještě míň kcal..
Jinak prostě chroustat nízkokalorickou zeleninu (okurky, salát, ředkvičky)
Nic dalšího mě nenapadá..
Držím palce, snad to nějak zvládneš:)

11 sweetsunnymia sweetsunnymia | 6. září 2017 v 21:06 | Reagovat

[7]: gratulujem, si nominovana na "píču roka"

12 sweetsunnymia sweetsunnymia | 6. září 2017 v 21:07 | Reagovat

dakujem kazdej z vas , ktorá mi pomohla a taktiez aj za podporu <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama